Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 76.10g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Просто Мёд, Зеленый Чай, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Lindt Линдор, Ikea Кекс Шоколадный, Сливочное Масло, Семга Жареная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhannamikhalevich's Weight History
|