Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 93.12g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Кофе с Сахаром, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творожная Запеканка с Бананом. Dinner: Сельдь, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Яблоко, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Sokol's Weight History
|