|
Сегодня ходила в зал. Похоже дала жару со спиной. Уже сейчас чувствую, что мышцы между лопаток болеть будут. И вот странно, почему есть не хочется? И когда худеешь обязательно белково-углеводное окно заполнять? Я после трени Бомбар съела
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 96.40g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Избенка Мусс Кефирно-Ежевичный, Яйцо, Перловка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чай, ВкусВилл Тофу с Травами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Избенка Мусс Кефирно-Ежевичный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
steady weight
|