|
А вы едите легкое , вымя , мозги и тд ? Что ещё ? И как готовите ? Я из легких делаю салат: лук , огурец ( можно свежий , можно соленый , вымя варю и ем вместо Колбасы с хреном или сметаной очень вкусно , мозги : оладьи или тушу с луком . Все это намного полезнее мяса и птицы .. и калорий мало
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
791 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 66.75g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: Имбирный Чай, Тыквенный Кекс, Нежин Икра Овощная, Творог 5%. Lunch: Ашан Говяжье Легкое, Нежин Икра Овощная, Santobu Соба Лапша Гречневая. Dinner: Ашан Говяжье Легкое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|