Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2134 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 166.45g | Carbs: 259.79g.
Breakfast: Biedronka Margaryna Wyborna, Bułka Pszenna, Jajko na Miękko. Lunch: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Indyka, Ryż Biały. Dinner: Banan, All Nutrition Odżywka Białkowa, Maliny, Ryż Biały. Snacks/Other: Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka, Ryż Biały. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|