Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
3308 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 206.96g | Carbs: 390.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яйцо, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Lunch: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Томатная Паста, Болгарский Перец, Куриное Филе, Куриные Голени, Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|