Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2530 kcal
|
Fat: 129.36g | Prot: 143.69g | Carbs: 190.12g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Якитория Лапша Пад Тай, Роллы Филадельфия. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|