Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 87.44g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Bravolli Кускус, Зеленая Грядка Блюдо из Летних Овощей, Сыр Голландский, Оливковое Масло. Lunch: Огородников Свекла Столовая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морковь, Гречка, Чеснок. Dinner: Лещ, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|