Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2483 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 155.47g | Carbs: 220.51g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Жаркое из Свинины (Постное), Омлет с Молоком. Lunch: Рафинад, Нектарин. Dinner: Тушеные Овощи, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Скумбрия, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|