Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
91 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2996 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 203.33g | Carbs: 318.90g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сельдь, Баклажаны Тушеные, Приготовленный Лук, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Томатная Паста, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Голени с Кожей, Куриное Филе. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|