Cris.c.Grilo's Journal, 09 Jul 18

não está mal mesmo super inchada com o calor 😨😰
86.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 29.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2018:
1135 kcal Fat: 31.61g | Prot: 56.10g | Carbs: 158.50g.   Breakfast: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Planta Soja, Pão de Centeio Integral, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Pão de Trigo Integral, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Dinner: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Centeio. Snacks/Other: Pão de Centeio, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Café Expresso. more...
3290 kcal Exercise: Raking - 40 minutes, Cooking - 45 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
Losing 0.3 kg a Week

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