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De volta à minha faixa de controle: 66-67.
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66.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 96.38g | Prot: 97.62g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Sobremesa Diet de Gelatina e Nata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Tomates, Alface Americana, Carne de Porco Assada, Salada de Maionese. Dinner: Amêndoas, Café (Infusão), Banana-Maçã, Sobremesa Diet de Gelatina e Nata, Vila Alimentos Semente de Chia, Morangos, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Sementes de Linhaça, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Pão-de-Ló. Snacks/Other: Frimesa Leite em Pó. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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ClovisGoncalves's Weight History
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