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Finalmente, após uns 10 anos ou mais, cheguei na zona dos 80kg. Firme na reeducação alimentar e rotina de exercícios, rumo aos 85kg. 😊
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89.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 37.96g | Prot: 90.00g | Carbs: 177.95g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Suco de Maracujá, Beterraba Cozida. Dinner: Macarrão, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana, Banana Prata. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
eita acho que digitou errado você não vai querer engordar novamente acho que era 75.😞
11 Jun 18 by member: Anjonegro123
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11 Jun 18 by member: Ingridasilveira
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11 Jun 18 by member: PatríciaRuiz
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Anjo Negro, na verdade me referi somente a dezena na faixa de 80, similar quando falamos de décadas. Realmente pode gerar uma má interpretação. 😁 Cheguei na zona dos 80, com 89,9kg e meu objetivo é 85kg. ✌️
11 Jun 18 by member: danbroken
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Hum entendi agora.
Foi mal aí. 😉
11 Jun 18 by member: Anjonegro123
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11 Jun 18 by member: Michele0227
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