Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 158.51g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Арахис, Болгарский Перец, Камбала, Grand di Pasta Макароны, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|