Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 192.49g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Куриные Котлетки с Овсяной, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Now Omega-3, Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Овсяная каша с льняным маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Multipower BCAA. more...
|
|
3617 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|