Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 177.65g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная каша с льняным маслом, Халва. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Лимон, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|