Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
renys973
Journal
renys973's Journal
renys973's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 69
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
17 November 2018
2 bulan 1 minggu turun 10 kg.
lumayanlah.
tersisa lemak 36 kilo lagi
persentase lemak badan 39%
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
10 kg
10 kg
Reasonably Well
(18 comments)
Losing 1.0 kg a Week
16 November 2018
Di Youtube ada yg berhasil menurunkan berat badan dengan makan 1200 kalori perhari.3 bulan turun 18 kg. tapi anehnya,pipinya kok ga tirus ya?
#intermezosiang
Add Comment
14 November 2018
aku tambahin kacang ke sayur asem.
habis magrib,ya ampuuuuun.
lutut mulai senut-senut.
kaki mulai pegel.
cepat-cepat aku minum minyak zaitun 1 sendok makan dan teh hijau segelas.
alhamdulillah,setengah tujuh malam nyeri di lutut dan kaki mulai reda.
buat jaga-jaga,sebelum tidur nanti mau minum minyak zaitun lagi 1 sendok.
hari ini kelebihan 228 diatas BMR.
Biarlah.sembuhin penyakit dulu.
Add Comment
14 November 2018
teh kayu manis
berkhasiat untuk menurunkan berat badan
(2 comments)
13 November 2018
puasa Senin Kamis selain menurunkan berat badan,bikin sehat juga loh.
Badanku yg pegel saat IF berkurang saat puasa. keren cuy!
Add Comment
renys973's Weight History
View Complete History