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14 April 2020
하루 섭취칼로리 1000이하로 제한하고 있는데 이게 효율적인건지는 잘 모르겠다.
다이어트가 무조건 안먹고 움직인다고 좋은건 아니라던데.
효율이 있다는데 그걸 잘 모르겠다.
(2 comments)
12 April 2020
실천 14일째 살이 많이 빠진것이 보인다.
그런데 골반이 틀어져있어서 그런지 운동할 때 왼쪽 다리가 너무 아프다.
오늘 골반교정법에 관한 영상을 찾아보다 효과가 좋다는 한 영상을 보게 되었다.
골반과 허리를 비틀어주는 운동인데 고통스럽지만 효과가 굉장히 좋은것 같다.
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02 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
0 kg
15 kg
Reasonably Well
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