Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tatianaaa_m
Journal
tatianaaa_m's Journal
tatianaaa_m's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 31
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
07 December 2017
Сегодня хочу написать по поводу срывов. Худеть я решила к свадьбе подруги. Ну и для своего здоровья, потому что в том весе мне реально стало тяжело. Приглашение я получила в июне 2016г, а свадьба была в сентябре 2016г. Я поставила себе цель похудеть до 53кг. Время у меня было. Но до этой свадьбы я сходила ещё на три свадьбы (был очень свадебный год😄) и в еде я себе там не отказывала вообще. На следующий день после каждой свадьбы я начинала питаться по своей схеме и вес продолжал уходить. В конце лета 2016 я даже умудрилась сломать ногу и немного подзабила на своё питание, ела, практически все что хотела, неделю, (о том что нельзя увлекаться я помнила) и вес несмотря ни на что снижался. Если честно достичь своей цели мне не удалось, на той свадьбе я весила кг 56-57кг, но для меня и это была победа. Чуть позже я узнала ещё о двух свадьбах, одна из которых была моей собственной.
Каких-то таких срывов, которые бы затягивались надолго, у меня не было. Это скорее всего потому что я не вгоняла себя в очень жесткие рамки. Иногда я все же позволяла себе немного любимых продуктов. Я знала какова моя цель 🎯 и что похудеть за один день на 10 кг не возможно.
(12 comments)
07 December 2017
Это был мой обед, салат с помидорами Черри, огурцом, морепродуктами, тыквенными семечками, заправленный оливковым маслом. А так как проснулась сегодня поздно, на завтрак был греческий йогурт Савушкин с черникой и творожный сырок светлогорье с кокосом.
Add Comment
07 December 2017
Фотографий в купальнике или в белье до и после у меня нет, но есть эти. Думаю все итак понятно
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.5 kg
19.5 kg
0 kg
Reasonably Well
(88 comments)
Losing 0.2 kg a Week
06 December 2017
Наела я свои 65 кг лет за пять. В течении всех этих лет, я пыталась похудеть с различными диетами, но возвращаясь к своему обычному питанию, наедала ещё больше. Поняла, что пора что-то менять, когда уже не могла смотреть на себя в зеркало. Первое что я сделала это скачала приложение для подсчета ккал. Кушать стала чуть меньше чем на 1200 ккал, еду не взвешивала. Знаю, что тогда все мои подсчеты ккал не точны, но все же вес ушёл, а значит дефицит ккал был. Голодной себя я не чувствовала никогда. Самое страшное для меня это отказ от сладкого и в небольших количествах я себе иногда позволяю его есть.
(11 comments)
06 December 2017
Решила удалить прошлый пост. Не умею я красиво и емко писать, меня зовут Таня, мне 25 лет, рост 170 см. В 2016 году я поняла, что наела лишнего, а если точнее весила я 65 кг. Для моего телосложения это очень много. И спорта в моей жизни всегда минимум (не спортивная я вообще). В общем решила привести себя в порядок, тем более, что поводов было предостаточно. За пол года на ПП и с почти ежедневными кардио (степпер, скакалка) я похудела на 19 кг, то есть до 46 кг.
(2 comments)
tatianaaa_m's Weight History
View Complete History
