Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Winnerone1
Journal
Winnerone1's Journal
Winnerone1's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 25
Page:
Previous
1
2
3
4
5
15 April 2019
наконец-то соотношение бжу в пределах нормы ❣
Add Comment
09 March 2019
посоветуйте протеин ❣ не добираю белок...
Add Comment
04 March 2019
замеры каждую неделю ❣
Add Comment
04 March 2019
сегодня
•бег и ходьба при наклоне 50 минут
• jumping jack 40 повторений
• подъем колен к груди 20 повторений
• сколалаз 20 повторений
• отжимания 10 раз
• спецназ 10 раз
•приседания 20 раз
•планка у стенки 30 секунд
•прыжки на степ 10 раз
• элипс 20 минут
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
(1 comment)
04 March 2019
началось утро с тренировки
дорожка
дистанция 4.3
наклон при ходьбе 6 , при беге 2
скорость при ходьбе 6 , при беге 7.3
в завершение наклон 4 , скорость 4
Add Comment
Winnerone1's Weight History
View Complete History