Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ksushik314307
Journal
ksushik314307's Journal
ksushik314307's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 63
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
13 May 2021
Доброго всем утречка,у нас оно который день солнечное,что не может не радовать☀️☀️☀️Времени последние дни особо не было ни на подсчет,ни на записи,так что теперь и на весы вставать страшно,тем более позади день рождения крестника.....Сегодня третий день утренней пробежки,пытаюсь вписать в ритм жизни,вроде получается,но соседи уже смеются...дело в том,что муж начал усиленно готовиться к сдаче физо на работе и бегаем мы оба,по очереди,тк маленьких одних не оставить,даже спящих!В общем, прозвали нас соседские бабушки физкультурниками (правда до этого ох как далеко ещё)🏃🏼♀️ Радует больше всего то,что проблему с топом для бега удалось решить!нашла вариант,который хоть и куснул по деньгам,но устроил на все 💯!!!Так что потраченных 4500р не жалко,комфорт прежде всего!На свои ОГ 104,ОПГ 85 (чашка думаю Д-Е) взяла размер 85Д-сел идеально,все держит,не жмёт,не трет,дышать не мешает.Покупала на Вайлдберриз.Фирма Opium, модель с застёжкой молнией спереди))Фото никак не грузится,к сожалению(((Может пригодится кому инфа
Add Comment
11 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
3 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
10 May 2021
Доброе утро!🌄🌄🌄как же замечательно,что у нас сегодня солнышко!Хотя бы крайний выходной день проведем на улице 💃🏡☀️ Надеюсь,погода не подведёт и наконец то наступит долгожданное тепло))) Желаю всем отличного дня и прекрасного настроения 🌼🌻🌺
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
3.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
09 May 2021
Сегодня очередной день еженедельного замера.Неделя конечно была жуткая,питание ни к чёрту,принесённый сыном из садика ротавирус свалил всех,пришлось питаться сначала тем,от чего хоть не рвало (но это было нифига не пп,да и идея плохая),а потом все таки поголодать...Сейчас все вроде как отступает,так что буду наедать потихоньку и возвращать двигательную активность...Не могу сказать,что питаться на 1000-1200 кк невозможно,особенно если сбалансировать рацион,в принципе и хватает,но после дикой потери жидкости и питательных веществ покачивает,прямо скажем))Скинула конечно норм за эти дни,но только по весу,объемы за неделю почти не изменились...Ушла как раз вода,которая необходима!
Итак,вес 74,1 (-1,3)
ог - 104 (+2)-вот он пасхальный зажор быстрыми углеводами и отложился моментально про запас!
от - 84 (0)
ож - 97 (+0,5)
об - 103 (+1)
ор - 28,5 (-1)
он - 58 (+0,5)
ол - 55 (+1)
Как то так))) понятно,что погрешность, отёк и тп,но факт остаётся фактом!
Нашла тут во время предпасхальной уборки записи с похудения с диетологом+меню...Да,тогда я начала худеть с веса 74,4 (тогда для меня это был тихий ужас,а сейчас достижение 🤷🏼♀️),но объемы были боооольше...Не нашла только калорийность,на которой худела,но думаю не копеечная,тк и блюда норм и рассчитана программа была на кормящую маму ребенка 7мес с небольшим объемом прикорма)...В общем после восстановления возможно попробую ей воспользоваться хотя бы частично)))Так что всем не болеть,а тем,кто заболел,поскорее выздороветь!
Add Comment
09 May 2021
Доброго всем утра!!!С днем Великой Победы!!!Мирного неба вам!!!Орнанизм вроде начинает восстанавливаться после болезни)))Завтрак на 180кк,пока так
Add Comment
ksushik314307's Weight History
View Complete History