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Lina-Alex's Journal

Lina-Alex's Profile | Weight History

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06 December 2018

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
115.8 kg	1.3 kg	35.8 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 0.5 kg a Week

20 November 2018

Outras escolhas na alimentação. Água e/ou chá (sem açucar). E exercício físico.
3 coisas imprescindíveis para quem quer perder peso.
Umas coisas levarão às outras. Os números da balança irão começar a descer e isso irá dar-nos muita motivação para continuarmos.
E se hoje a cabeça (tem dias que a cabeça é a nossa pior inimiga...) não der para mais... amanhã é um novo dia! Nunca desistir! No entanto, se a cabeça fôr inimiga todos os dias o melhor é procurar ajuda médica para a colocar no sítio.
E exercício. Qualquer coisa, qualquer tipo de exercício. O que interessa é mexer!
Muita força para todos e nunca desistir!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
116.9 kg	0.2 kg	36.9 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 0.7 kg a Week

08 November 2018

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
118.1 kg	0 kg	38.1 kg	100%

(4 comments) Losing 0.4 kg a Week

02 July 2018

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
125.9 kg	0 kg	45.9 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.0 kg a Week

27 June 2018

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
126.6 kg	0 kg	46.6 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

Lina-Alex's Weight History

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