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23 September 2023
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
66.8 kg
2.3 kg
8.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
04 September 2023
pane tostato e latte scremato. ormai la mia colazione fissa che non mi provoca reflusso.
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29 July 2023
Sto seguendo bene la dieta che mi ha dato la nutrizionista. Da quando mi hanno diagnosticato reflusso e gastrite ho cambiato alimentazione perché davvero non ne potevo più di stare male. Ancora non so come farò senza caffé quando tornerò al lavoro ma ho dovuto eliminare un sacco di cose di cui prima forse abusavo (caffè, cioccolato, dolci). Però quando c'è di mezzo la salute bisogna fare dei cambiamenti.
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68 kg
1.1 kg
10 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.4 kg a Week
21 July 2023
Cena. I ceci li ho sbucciati uno per uno (soffro di reflusso e gastrite)
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20 July 2023
adoro l'estate :-)
(2 comments)
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