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14 February 2018
uiiii heute brauchte ich nicht sooo viele "Kalorien "und bin trotzdem satt,
ja,merke nun,
am Fett und KH muss ich noch dran arbeiten (reduzieren)
und nun drauf achten,das das Eiweiß prozentual mehr wird.
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14 February 2018
werde weiterhin alles aufschreiben,zu mehr packe ich es im Moment nicht....
zB: das ich eine spezielle Ernährung zu mir nehme oder Diät mache oder nur auf "Gesunde" Lebensmittel achte
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124.5 kg
5.7 kg
36.5 kg
Poorly
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Losing 0.7 kg a Week
07 February 2018
das fängt ja gut an ...ironisch grins .....Hauptsache mal alles aufgeschrieben :)
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07 February 2018
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125.2 kg
5 kg
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(1 comment)
Gaining 0.2 kg a Week
30 January 2018
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Gaining 0.1 kg a Week
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