Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
unalumi
Journal
unalumi's Journal
unalumi's Profile
|
Weight History
76 to 80 of 89
Page:
Previous
...
12
13
14
15
16
17
18
Next
18 April 2019
guys... hari ini ak mw share lagi...
awalnya motifasi ak diet krna kesehatan, haidku gak lancaar, pernah hmpir setahun cuma 2x haid, dan itu pun gak lancar cuma flek aja. Sebagai cewek ya aku takut kalo trjadi apa2 sma siklus haid ku. Dulu pernah juga haid gak tratur, tp setelah rajin olahraga haidku lancar. nah... dri tahun 2018 awal, aku udah mulai gak sempat olahraga krna sibuk kerja, makan sembarangan... dan akhirnya smpailah timbanganku 95kg. haidku gak teratur, perut trus membesar, sendi kadang susah gerak, pdahal aku baru umur 26.
setelah awal februari ak brusaha ubah pola hidup yg lbih baik, BB ku turun jdi 86kg ( masih jauh sama target), dan kmren aku haid lancar, darah yg kluar pun bukan flek aja, tp kya ada sdikit gumpalan2 gtu ( cewe pasti ngerti lah). sbelumnya bulan maret ak jga haid tapi cuma flek aja.
sebenernya aku seneng banget, perutku agak sdikit ringan, mungkin krna darah kotor yg ngendap sebelumnya.
walaupun kadang aku masih suka icip2 makanan non diet, tp ak udah usaha.. semoga bisa lebih konsisten lagi...
disini ada gak temen2 yng punya cerita sama kya aku?
kalo ada boleh sharing yaaa
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
9 kg
16 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 2.6 kg a Week
14 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.5 kg
7.5 kg
17.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
09 April 2019
aku mau share sma tman2 smua...
awal ak timbang tanggal 5 february beratku 95Kg, itu adlah timbangan terberat ak slama ini, walaupun ak bukan type orng yg kurus dri dulu.
Dari situ ak mmutuskan klo ak harus turunin berat badan, karna ak brasa udah mulai susah gerak, mau ngapa2in males aja bawaannya...
Aku mulai mengurangi makan, wlaupn ttp makan nasi tapi sedikit porsinya, olahraga pagi & sore... tp gk trlalu berat olahraganya. segala minuman pendukung diet aku coba, dari mulai teh jati cina, Chiaseed, air perasan lemon tiap bangun tidur & sebelum tidur, minum susu WRP udah habis 3 kotak, dibarengin sma olahraga workout tutorial di YouTube, Dll.
Tadi pagi ak timbang trakhir 86Kg. Sampe di berat yg sekarang perlu pengorbanan tahan nafsu pengen cheating. Tpi dri berat 88kg ke 86kg susah banget nuruninnya. mungkin ini yg orang bilang "lemak"nya yg dihilangin, krna yg kmren itu airnya doank yg berkilo2. Perjalananku masih panjang guys... targetku sbernya 70 kg, tpi takut trlalu muluk2 makanya ak tulis di apps ini targetku 75kg..
semoga ak bisa mencapai berat yg ak targetkan yaaa guys...
semangaat sehat & langsing...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
9 kg
16 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 2.5 kg a Week
09 April 2019
makan siang yg kekenyangan, kira2 klo makan ayam goreng 2 potong berlebihan gak yaaaa
Add Comment
07 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.7 kg
8.3 kg
16.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
unalumi's Weight History
View Complete History