Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
IdealnayaZhena
Journal
IdealnayaZhena's Journal
IdealnayaZhena's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 117
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
02 May 2018
Доброе утро! Я, наверное, единственный человек, кто пока не ел шашлык и не пил алкоголь в эти праздники)
Адаптация без сигарет проходит прекрасно! Даже забыла, что курила!
На улице шикарная погода, и витамин Д только прибавляет настроения и энергии.
Add Comment
23 April 2018
Всем отличного дня!
На завтрак: кофе, йогурт, каша и шарлотка🥧
Add Comment
22 April 2018
Ужин - грудка в специях, запеченная в бумаге и гречка🍲
Add Comment
21 April 2018
Не думала, что когда-то это напишу, но... блин, как же круто поменять свое питание в более здоровую сторону!
Делаю это плавно, без «рывков», то есть без резких переходов от вредного к только полезному.
И даже так я отмечаю улучшение самочувствия!
Во мне больше энергии, крепче сон, нет дикой тяжести в животе и прочих прелестей, кожа блестит, настроение на высоте.
В идеале хочу уменьшить количество потребляемого мяса (особенно свинину, которую так любит муж) и увеличить количество рыбы.
А вот что точно не могу убрать - это кофе и шоколад. Это мои лекарства от давления и жестокой действительности.😅
Add Comment
21 April 2018
Второй день сама не своя. Чертова погода! Я очень метеозависима, падает давление, и никакое кофе не помогает. Перекус был максимально вредным. Зато выжила.
Завтрак - яйца, кофе, тосты. Обед - куриный суп. Ужин - греча с курой.
Add Comment
IdealnayaZhena's Weight History
View Complete History