Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
novita.linawati.hasibuan
Journal
novita.linawati.hasibuan's Journal
novita.linawati.hasibuan's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 30
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
07 July 2024
sarapan pagi
Add Comment
28 April 2023
Back on track again, stlh 1 minggu ga fitnes krn gym tutup. Body update 28 April 2023, umur 39 tahun, bb 56kg, tb 160cm, makan di 1700 kalori. Walau telat mulai fitnes di usia 38 thn, stlh lahiran anak ke-4, tapi kalo konsisten & niat badan bisa shape lg.
(18 comments)
13 February 2023
Kiri 70 kg vs kanan 56kg.
Awal fitnes + jaga pola makan, setelah lahiran anak ke-4, usia 39 tahun, berat msh 70 kg. Butuh waktu skitar 1 tahun buat turunin 14 kg. Prosesnya lama tapi berat badan smp skrg stabil & badan lean.Kuncinya SABAR & KONSISTEN.
(10 comments)
07 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
0 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.0 kg a Week
07 February 2023
Pagi td selesai latihan ABS, pake 9 latihan, masing-masing 80x. Btw, skitar 2 thn lalu, pernah kepikiran, abis lahiran anak ke-4, usia mau kepala 4, bisa ga ya punya perut rata atau sixpack, ternyt dgn konsisten fitnes + jaga pola makan, ga ada yg mustahil
(14 comments)
novita.linawati.hasibuan's Weight History
View Complete History