Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MGavri
Journal
MGavri's Journal
MGavri's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 185
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
01 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
19.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
16 September 2023
#десерт 150 ккал
- греческий йогурт без сахара, 4% 150г
- клубника, малина, голубика - 120 г
Add Comment
16 September 2023
#завтрак 350 ккал
- мидии 150г
- 2 яйца
- пророщенные семена бобовых
- шпинат
- 1 ч.л. оливкового масла
Add Comment
16 September 2023
#обед 210 ккал
- томатный суп 200 мл
- креветки 110 г
- базилик
Add Comment
15 September 2023
#до_после
Так выглядит мой результат за 1,5 года
-21 кг с 80 до 59 кг, рост 171 см. Дальше не худею, работаю над рельефом, вес стабилен уже более 6 месяцев.
Еще есть к чему стремиться, конечно, но уже не плохо, я считаю.
(16 comments)
MGavri's Weight History
View Complete History