Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
stephanie_space
Journal
stephanie_space's Journal
stephanie_space's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 133
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
31 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
2 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
25 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.4 kg
5.6 kg
0.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
16 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.7 kg
6.3 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
28 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.5 kg
8.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
21 January 2023
А пока, я буду думать, какую цель поставить следующую, расскажу свою небольшую фишку.
Раньше я очень любила сладкое и мучное и не могла представить без этого жизнь. И в начале своего пути решила поставить единственное свое жесткое ограничение: есть сладкое и мучное только 1 раз в день. Если съела бутерброд на завтрак, то в обед отказаться от булочки. Если скушала шоколадку, то следующее сладкое только на сл день.
И такой простой системой я в разы сократила количество сладкого и мучного, при этом не отказавшись от него совсем и не впадая в крайности.
Постепенно ушла и безумная тяга к этим продуктам. И вместе с этим ушел ненавистный целлюлит!
(1 comment)
stephanie_space's Weight History
View Complete History