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Gausch's Journal

Gausch's Profile | Weight History

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30 August 2018

Gewichtszunahme der letzten 2 Jahre

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
121.3 kg	24.7 kg	21.3 kg	Reasonably Well

(4 comments) Gaining 0.2 kg a Week

15 March 2017

Hmpf. Wenn die Zeit zum Abnehmen fehlt. Derzeit viel Stress was wiederum zu schlechterer Ernährung und weniger Sport führt - aber wenigstens habe ich keine Steigerung drin. Ins Fitnessstudio schaff ichs derzeit maximal einmal die Woche, auch wenn ich gerne öfter wollte.

Aber das wird schon wieder - Ziel wird nicht aus den Augen verloren :)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
105 kg	41 kg	5 kg	Poorly

(1 comment) Losing 0.1 kg a Week

17 January 2017

Ich habe die gesunde Ernährung vermisst!

Bin fast wieder auf dem Tiefstand vom November, der Dezember ist also nach 1,5 Wochen schon wieder Geschichte :D

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
105.7 kg	40.3 kg	5.7 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.7 kg a Week

10 January 2017

So, der erste Teil Dezember Speck ist wieder weg.
Fitnessstudio und Ernährung nach Dr. Jacobs zur Entsäuerung helfen Wunder.

Endlich wieder gesundes Essen nach dem Weihnachts-Desaster :D

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
106.4 kg	39.6 kg	6.4 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 2.1 kg a Week

31 December 2016

Der Dezember hat mich gebrochen :D Aber 30kg in einem Jahr sind auch okay. Jahresziel 2017: auf 90kg runter.

2016 war eh DAS Jahr schlechthin für mich. Beruflich weiterentwickelt, abgenommen ohne Ende, kein Alkohol mehr seit 30.12.2015, seit 2.11.2016 keine Zigarette mehr angefasst und die Liebe meines Lebens gefunden. Mehr kann man sich nicht wünschen.

Ich wünsche euch einen guten Rutsch. Vielen Dank für eure Unterstützung!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
109.4 kg	36.6 kg	9.4 kg	Poorly

(6 comments) Gaining 0.9 kg a Week

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