jessicaneto - Member

jessicaneto

Joined January 2014

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Weight History

Start Weight

55 kg

Lost so far: 2 kg

Current Weight

53 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

49 kg

Still to go: 4 kg

jessicaneto's Weight History

Calories: 28kcal | Fat: 0.80g | Carbs: 4.58g | Prot: 0.90g

Snack muito versátil! A receita é simples e possibilita a preparação de diversos gressinos diferentes.

Calories: 258kcal | Fat: 4.11g | Carbs: 20.55g | Prot: 31.80g

Salada fria, para 2 pessoas, fácil e rápida de preparar.

Calories: 71kcal | Fat: 2.60g | Carbs: 11.48g | Prot: 3.48g

Legumes salteados com pouca gordura.

Calories: 195kcal | Fat: 12.81g | Carbs: 3.46g | Prot: 17.12g

Cogumelos recheados com salmão, anchovas e tomate cereja. Uma receita rápida, simples e muito leve.

Calories: 120kcal | Fat: 7.70g | Carbs: 6.46g | Prot: 6.15g

Pasteis fofos de bacalhau.

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