Hoi
diverse pogingen gedaan en u echt het gevoel dat ik bijna bij mijn waarheid ben.
zwaar geworden door gemakkelijk en ongezond eten. vaak in moeilijke tijd van mijn pad geraakt en zo lastig om de weg terug te vinden.
Geluk ik hou van sporten en water drinken vind ik ook het lekkerst.
En ik weet dat als je op verhoudingen van voedsel let dat je minder calorieën kan eten en geen honger hoeft te krijgen.
Tip voor mede afvallers let op de verhouding van vet koolhydraten en eiwit.
En veel succes iedereen....