Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AlexAlex13
AlexAlex13
Joined January 2014
Posts
1120
Following
16
Followers
164
Weight History
Start Weight
84 kg
Lost so far:
9.6 kg
Current Weight
74.4 kg
Performance:
Losing 3.5 kg a Week
Goal weight
64 kg
Still to go:
10.4 kg
Follow
AlexAlex13's Weight History
View Complete History
Following
Анчоус12
Last weigh in:
Losing 0.4 kg a Week
~Nady~
Last weigh in:
Gaining 0.2 kg a Week
SDlyutrov
Last weigh in:
Losing 0.7 kg a Week
Кузя1990
Last weigh in:
Losing 3.5 kg a Week
View All
AlexAlex13's Cook Book
Calories: 94kcal | Fat: 2.71g | Carbs: 13.26g | Prot: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calories: 142kcal | Fat: 1.55g | Carbs: 16.01g | Prot: 11.95g
Кексы Из Отрубей
Очень лёгкие (во всех смыслах!) кексики, идеальный завтрак для стройной фигурки.
Calories: 117kcal | Fat: 2.54g | Carbs: 14.49g | Prot: 8.97g
Лаваш с Луком и Яйцом
Облегчённая версия классической начинки для пирогов "лук-яйцо", завёрнутая рулетом в Армянский бездрожжевой лаваш.
Calories: 151kcal | Fat: 5.14g | Carbs: 22.10g | Prot: 7.47g
Мини Панкейки
Панкейки мини из овсяной муки.
Calories: 173kcal | Fat: 2.77g | Carbs: 32.56g | Prot: 6.79g
Панкейки
Вкусные диетические панкейки.
View Complete Cook Book
AlexAlex13's Recent Food & Exercise
Berries
Безе со Сливочным Вкусом
Swimming (slow)
View Diet Calendar