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Avec tous les commentaires que j'ai vu , je voulais vous faire partager mon opinion.
Tous ici nous voulons modifier notre corps , mais par contre il n'y a pas beaucoup de monde qui parlent de modifier avant tout son cerveau.
je vois beaucoup de monde aussi et j'en entends à l’extérieur qui dit " je combat mon corps , ou contre mon corps " , mais tout ça n'est pas bon .
je m'explique , il faut se battre AVEC son corps (et non contre) et il faut déprogrammer son cerveau.
il faut arrêter de penser que tel épisode de notre vie va obligatoirement nous faire grossir , non ce n'est pas une fatalité .
ne vous dites pas , "oh j'ai mes examens qui arrivent , donc je mange plus ou moins bien " , "ohh je suis pas bien dans ma tête , dans ma vie , mon boulot me stresse donc je vais manger " , "oh je suis enceinte donc c'est normal d'avoir des envies et de manger pour 2 " (petite précision , quand on est enceinte il vaut mieux manger mieux que plus ;)
dites vous plutot " ce n'est pas grave ce qui m'arrive , je peux gérer sans compenser avec la nourriture. Je peux parce que je veux casser ce schéma qui m'a fait arriver à ce stade, je veux et je suis capable de le faire"
c'est un positionnement mental , donner d'autres réflexes à votre cerveau.
Je vous assure que c'est possible.
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1335 kcal
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Fat: 62.55g | Prot: 53.03g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Cassonade. Lunch: Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Super U Panier Feuilleté Jambon Emmental. Dinner: d'Aucy Poêlée Basquaise au Jus de Poivrons, Oeuf. Snacks/Other: Super U Fromage Blanc Nature Sucré 3%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cassonade, Café. more...
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 Comments
Nathmachin perd ton premier kilo avant de donner la leçon à tout le monde ...
16 Apr 18 by member: chubaku
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chubaku qui à priori est incapable de ne pas écorcher le pseudo de quelqu'un (enfin plutôt qui veut montrer de façon complètement puéril sa désapprobation envers une personne) , lis mon profil entièrement avant de l'ouvrir pour rien
16 Apr 18 by member: nathnathy06
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Je sais pas pourquoi...mais ce que je lis de toi
Ne me donnes pas envie de te connaître... tout comme mémoriser ton pseudo.... sorry
16 Apr 18 by member: chubaku
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je ne te demande pas de me connaitre , juste de lire mon profil pour t'éviter de t'afficher.
quand au pseudo , pas besoin de le mémoriser , juste de le lire aussi , décidément la lecture et toi ça fait 2 , on comprends mieux que tu ais du mal à assimiler les posts et commentaires
16 Apr 18 by member: nathnathy06
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« On » comprend mieux... tu parles de toi à la 3ème personne... Alain Deloin sort de ce corps....😂😂😂
16 Apr 18 by member: chubaku
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tournure de style , c'est pour te préparer à ton club de lecture
16 Apr 18 by member: nathnathy06
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"Ne pas sous-estimez les anorexiques, c'est beaucoup plus intelligents malins et manipulateurs (...) ces p'tits bêtes" il y a que moi à qui ces paroles dérangent ? Eh ben. Tu ne mâche pas tes mots et tu devrai pousser plus loin ton jugement là-dessus...
16 Apr 18 by member: Lilaaaas
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c'est le terme "ces petites bêtes là" qui te dérange ou les termes manipulateurs , intelligents et malins?
16 Apr 18 by member: nathnathy06
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petite explication de texte ....... on prend la phrase entière c'est mieux pour expliquer des propos. "je vous ais dit de ne pas sous estimez les anorexiques , c'est beaucoup plus intelligents malins et manipulateurs qu'on ne le pense ces p'tites bêtes là ;)" les gens ont tendance à sous estimer les anorexiques du fait de leur silhouette fluette (à contrario on sur estime souvent la force des gros) , et on a cette tendance à vouloir les protéger et materner . hors , les anorexiques sont loin d'être bête , ce que je confirme par la suite en disant qu'ils sont beaucoup plus intelligents malins (ce sont des qualités à n'en point douter) . Et je parle aussi du côté manipulateur , très présent dans la pathologie de l'anorexie, ça fait partie du package. quand aux termes ces "p'tites bêtes là "ça pourrait éventuellement être mal interprété si je n'avais pas mis de ;) après . c'est une petite appellation pas bien méchante du tout , d'ailleurs il ne vous arrive jamais de l'employer (ou du même acabit) concernant vos enfant , vos amis , vos frères et sœurs ..... moi si , j'avoue je plaide coupable.
16 Apr 18 by member: nathnathy06
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pas de dispute avec moi , juste un débat :) bon...il y a aussi une petite "obligation" de justifier certains de mes propos (même si je pense qu la plupart sont mal interprétés a cause du ton que les gens mettent en les lisant) , exercice auquel je me prête car je conçois que ne me connaissant pas certains puissent être un peu bousculé ;)
17 Apr 18 by member: nathnathy06
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