Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 12.53g | Prot: 95.44g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Café, Yoki Kimilho Flocão. Lunch: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Other: Maçã. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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danbroken's Weight History
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