sdka445544gehad's Journal, 25 Mar 18

كلت 3تصبيره و2 حليب فراوله المراعى كل واحد منهم فيه 2000 سعر حراريه اصبح كذا اكلت 10000 سعره حراريه ابغى اضيعهم ايش اسوى ؟؟ :(

View Diet Calendar, 25 March 2018:
1104 kcal Fat: 51.76g | Prot: 29.77g | Carbs: 129.48g.   Breakfast: فيتا جبن ابيض, سلطة الخضر المختلطة. Lunch: المراعي حليب فراولة, لوزين فطيرة تفاح. more...
2262 kcal Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
هو فيه 2000 ولا انا حاسبه غلط  
25 Mar 18 by member: sdka445544gehad
؟؟ 
25 Mar 18 by member: sdka445544gehad
اكيد غلط ،، ممكن حساب السعرات ع الغلاف ل ١٠٠ جرام لكن هى كلها ماتوزن ١٠٠ جرام فهمتى؟ 
25 Mar 18 by member: moamen.ehab.atwan
مستتتحيل انتي حاسبه غلط 
25 Mar 18 by member: murooj96
3 تصبيرة !! 😒 هذي مأدبة هههههههههههه 
25 Mar 18 by member: exeeeer
تصبيرة ترا مب صحية ماعدا اذا كانت في حدود سعرات يومية عادي تأكل وحدة ب3  
26 Mar 18 by member: waad feet
مستحييل تتعدا سعراتها٥٠٠ أما ٢٠٠٠ 
26 Mar 18 by member: waad feet
ثلاث فطائر تفاح من لوزين 223cal ×3 = 669 Cal اثنين حليب فراولة المراعي ٢٠٠جم Cal 296=2 × 148Cal مجموع سعرات الوجبة ٦٦٩+٢٩٦ = ٩٦٥ سعر حراري يوم للنسيان 😁 
26 Mar 18 by member: exeeeer
شفي ورى المنتج السعرات الحرارية احسبيها وشوفي 
26 Mar 18 by member: ابو عبدالله ٥٠٥
احد ياكل ٣ لوزين !و ٢عصير 
27 Mar 18 by member: zzeyadmax
يمكن 200، مستحيل تكون 2000 
27 Mar 18 by member: A.Jafar
أنصحك بالمشي والأكل الصحي لاتتوقف عن الأكل وابدل مجهود رياضي 
27 Mar 18 by member: www.reembamher
اولاً ماتحرقيها الا بعد ماتتخزن بجسمك ثانياً مثل ماقالوا لك الاخوان اكيد حسابك خطأ اكيد السعرات الحرارية اللي على الغلاف ل١٠٠ جرام بس هي اصلاً مو ١٠٠ جرام تاكدي من الغلاف تلقي الوزن اقل 
27 Mar 18 by member: saad.s.201333
بس هم حاطين لك مقدار الاحتياج مقياسها ١٠٠ جرام بس انتي تحسبي على وزن الوحده مو على ١٠٠ جرام 
27 Mar 18 by member: saad.s.201333
؟؟؟ 
28 Mar 18 by member: waad feet
صراحة وجبة مايتصلح للجسم بأي شي 
28 Mar 18 by member: gee.khaled

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sdka445544gehad's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.