mending beli garam yang low sodium.
02 Mar 18 by member: a.ramaa
|
saya pakai. cuma nambah rasa aja.. ga gitu ngaruh2 amat..
02 Mar 18 by member: Hirarara
|
kayaknya dipake sm yg vegetarian sbg pengganti kaldu ayam/sapi
02 Mar 18 by member: LeeNhan_daz
|
aku jg pake nya kaldu jamur buat pengganti micin...
02 Mar 18 by member: yani saputra
|
kalo sodium dll nya tinggi mah sama aja.. msg sedikit jg ga pengaruh kok sm bb :) mending pake kecap asin atau himalayan salt, garam biasa jg gpp.
02 Mar 18 by member: rizqorazaq
|
Beli garam low sodium dimana yaa
02 Mar 18 by member: farahzahs
|
aku beli nutrisalin di Superindo, di supermarket2 biasanya ada
02 Mar 18 by member: LeeNhan_daz
|
qw pake',tpi bkn untuk pengganti garem sih. untuk gantiin penyedap klo qw,sekrang mau hbis.mau beli lagi tpi ragu, karena gk tertera lebel halal d kemasanya😂
02 Mar 18 by member: emifauziah456
|
makasih semuanyaa, karena penasaran google2 akhirnya nemu kadar sodiumnya tulisannya 1,680 mg (cuma kalo bahasa inggris koma itu titik, titik itu koma gasih? soalnya dia nulisnya 1.0 tbsp = 1,680 mg) berarti sodiumnya 1680 mg? sedangkan salt per tbspnnya 70 mg. wah kalo iya gt gede bgt sih
02 Mar 18 by member: qoryindrpt
|
ko pada takut makan garam? emgny garam bikin ge dundut ya?
03 Mar 18 by member: renaldiens
|
Renaldiens: bukannya takut, tp bljar mengurangi n membatasi. diusahakan jgn smpe melebihi batas kbutuhan yg disarankan. sama sekali tidak skip garam, cz sodium pun diperlukan oleh tubuh.
03 Mar 18 by member: LeeNhan_daz
|
Emg pengaruh garam dlm diet apa? Misal saya maka kangkung trus pake garam (sesajarnya lah) . Nnti ngruhny dmn ya?
03 Mar 18 by member: renaldiens
|
Garam membuat badan lebih banyak nyimpen air. Berat badan terdiri dr 4 hal: Lemak+otot+tulang+air. Lemak mudah terbentuk mudah hilang. Otot susah dibentuk gampang hilang. Tulang sudah genetik (tulang besar tulang kecil). Air mudah diatur pasokannya dan penting menyokong kegiatan organ tubuh.
03 Mar 18 by member: Hirarara
|
Berrti secara garis besar garam tidak trllu brpengaruhkan untuk diet? Krn yg d simpan bkn lemak tp air. Dan 80% tubuh manusi trsisi dr air. Klo kandungan air masih bnyk brrti gk mudah dehidrasi. Jd dgn konsentrasi yg standar bisa d simpulkan gak ada ngarus sama skli ya.
03 Mar 18 by member: renaldiens
|
Dicoba saja gimana efeknya dibadan saat high sodium, moderate, ataupun low. Jadi bisa dijawab sendiri, seberapa ngaruh apa ngga..saya? Saya prefer moderate, terlalu banyak garam juga ga bagus untuk tekanan darah dan ada resiko water resistant.
03 Mar 18 by member: Hirarara
|