|
ngidam ketoprak bgt, tapi dosa bgt kan. jadi pikir2 yaudah masak sendiri aja biar sehat. kacangnya disangrai, tahunya dikukus, sengaja ga pake kerupuk. tapi pas udah diitung2 in total 1008 kalori, mo nangis parah :"). cuma porsinya ga akurat sih, karena gaada timbangan makanan and stuff, jadi porsi2 bahannya kira2 aja dan agak digedein perkiraanya, soalnya takut aja kalo yang diitung kurang dari yg dimakan, kalori sesungguhnya jadi over bgt. tapi tetep monang :"). kayaknya udah cukup sekali aja makan hari ini, alhamdulillahnya kenyang sih tapi haha
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 34.76g | Carbs: 121.45g.
Lunch: Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). more...
|
|