Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 99.88g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны, Куриная Печень, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Голден Яблоко, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Elliptical - 1 hour. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missixtyalla's Weight History
|