Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 175.54g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Мёд, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Жареное Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Филе. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|