yasminmelofi's Journal, 18 Jan 18

Falam que nossos primeiros quilos perdidos são tudo água,  

Nossa 4 kilos de água, desidratou ...kkkk 

Eu tenho usado cinta, sem sofrimento, só 5h por dia. Tem me ajudado a "moldar" a barriga durante o emagrecimento. Principalmente nesses culotes laterais! :) 

Annaferantos qual é o tipo de cinta vc esta usando? eu queria comprar uma agora , mas como estamos no verão queria usar uma sem sofrer tanto hahaha  

esses "culotes" , se me permite dizer, são lindos amiga!  

Eu também estou usando cinta, e fazendo drenagem linfática com massagem modeladora. A esteticista me indicou passar um creme desses de redução de medidas (que esquenta ou esfria) e usar a cinta em torno de 8 horas por dia. Em duas semanas notei diferença tanto na cintura como na barriga. Thamiris, a que uso é emborrachada e com ganchinhos na frente para fechar... nos dias muito quentes realmente dá pra suar bastante, mas essa é a idéia... hehehe... mas nesses dias uso só pela manhã. 

Quanto voce tem de altura? e qual a medida da sua cintura? 

Anna, acabei de fazer o pedido de um corset que diminui até 5cm e que estende para as costas! Acho que vai dar bom!  

Daiane, eu tenho 165. Antes da dieta tava 81cm e ontem tava com 76cm 

Camila, pois eu tenho muito trauma :(((( 

Estou com o mesmo problema, a circunferência abdominal parece q não diminui nada .Já perdi peso , porém onde queria diminuir era os centímetros da barriguinha. 

Tô nessa! Foco e força.  

Obrigada Kelen, vou ver sobre isso :D  

1- perda de peso é gradual, para eliminar 1kg de gordura são necessários 9000kcal a menos (1g de gordura=9kcal) 2- não se perde gordura apenas de um lugar, e sim do corpo todo 3- mantenha sua alimentação em déficit calórico (comer menos do que seu corpo precisa) 4- faca exercícios físicos 5- tenha paciência, você não ganhou gordura de um dia pro outro e nem vai perder de um dia pro outro  

sim, os primeiros kg, são água e glicogênio, e se você comer mal, proteína e músculos também são perdidos, aí você fica "gordinha" só que com peso menor apenas  

GOXTOSA 

@ThamirisFerreira, aquelas cintas modeladoras abdominais mesmo, "normais" rsrs que tem na marisa etc... 

Colega isso não são "culotes", são quadris É lindo mulher com quadril largo e cintura fina Precisa saber qual roupa usar pra valorizar, geralmente roupa de cós baixo vai desvalorizar você, mas vestidos acinturados, calças de cós alto vão realçar ainda mais a sua beleza. Pode continuar a dieta mas você já está linda!!! 

já deu uma desinhada