Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 63.94g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Баурсак, Молоко (Цельное Молоко), Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Чай с Молоком, Яичница с Помидорами, Хлеб Бородинский, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Шашлык Куриный. Dinner: Чай с Молоком, Молочный Домик Творог 5%, Хурма. Snacks/Other: Чай с Молоком, Мерси Конфеты, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|