Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
64 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
2043 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 136.06g | Carbs: 273.68g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Паланга, АМА Йогурт 2,5%, Клубника, Вареное Яйцо, Nordic Каша 4 Злака, Льняное Масло. Lunch: ООО "Подворье" Кальмар, Ломтики Деликатесные, г/К, Куриный Бульон, Сельдерей, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Пророщенная Пшеница, Куриное Филе, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка". Dinner: Ананас, АМА Йогурт 2,5%, Канапе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Рафаэлло Конфета, Клементины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко Голден, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|