Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
85.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1857 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 136.08g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Яйцо. Lunch: Капуста, Гречка, Приготовленная Морковь, Куриные Голени с Кожей, Приготовленный Лук. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|