Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1639 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 143.64g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Сушки Конопляные, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Льняное Масло. Lunch: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис. Dinner: Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Ого Овсяные Отруби, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Бразильские Орехи, Избенка Йогурт 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Frico Сыр Козий Chevrette, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Now Omega-3, Neocell Super Collagen+C. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|