Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1711 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 203.77g | Carbs: 141.65g.
Lunch: Лимон, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Горбуша, Syntrax Micellar Creme, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Грудки, Гречка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Dinner: Горбуша, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|