Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1635 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 146.06g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Тыква, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Подворье Сметана 25%, Подворье Сыр Российский, Тыква, Томатный Сок, Гречка Отварная, Куриное Филе, Перловка Отварная, Кабачки Тушеные, Подворье Кефир 1%. Dinner: Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чернослив, Активия Термостатная, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Подворье Кефир 1%, VP Laboratory Pure Iso Whey. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|