Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 62.15g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами, Бабаевский Шоколад Горький, Алые Паруса Суп Крем из Тыквы, Зеленый Чай. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны или Лапша с Сыром, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Куриное Филе Вареное, Салат Щетка. Snacks/Other: Красная Цена Курага. more...
|
|
79 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cute3181's Weight History
|