DanielaFernando's Journal, 12 Oct 17

vai ter que resistir! São truques do nosso corpo! Tome um paracetamol ou faça uma festa na hora almoço. 

Não resisti 😯 tive de comer meia carcaça com creme vegetal... não bebi leite... já estou melhor. As minhas enxaquecas são muito agressivas, não são agarradas com paracetamol infelizmente 

As enxaquecas são terríveis. só mesmo com o descanso/dormir passam 😕  

os hidratos também são necessários, se o corpo pede temos ser simpáticos com ele... 😉 só um cadinho de hidratos também não faz mal 🤗 as melhoras!🤕 

DanielaFernando, antes de me iniciar na Low Carb, estudei muito sobre esse estilo alimentar. Os sintomas que apresenta estão descritos como normais no início. É o corpo a habituar-se a outro tipo de energia - a gordura. Não costuma durar mais do que uma semana. Uma das sugestões que mais ouvi/li, para ajudar nesses sintomas foi: "toma a água da cozedura de carne". Também é perfeitamente normal essas descaídas nos hidratos simples. Afinal, sempre nos disseram que eles eram necessários / imprescindíveis. Na verdade, como são de absorção rápida, a sensação de saciedade é imediata. Disse que comeu 1/2 carcaça com creme vegetal! Creme vegetal não é low carb! Manteiga sim. Mas... importante é levantar-se e seguir em frente! 😃 Ao fim de algum tempo as suas enxaquecas terão ido para o espaço! As minhas qye também eram insuportáveis, foram.  

tbm tive na primeira semana de low carb bastante enxaquecas, mas depois passou. estou a um mês na dieta e agora já não tenho enxaquecas, tenho energia para fazer 1:30 de exercícios por dia, 5 dias na semana. isso são sintomas só do início, da sua adaptação. depois passa e VC vai ver os resultados. força!  

ha dias assim