|
Before # After, Yağ oranımı azaltıp, kas kütlesini arttırmaktı hedefim, sanirim biraz da olsa basarabildim
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1332 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 97.09g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Pazı, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Süt (Tam Yağlı), Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Badem, Fındık, Süt (Tam Yağlı), Fıstık Ezmesi. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emirhan56's Weight History
|